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<<   作成日時 : 2007/11/05 21:31   >>

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275.9km
これが10月の記録となりました。
(バイクの距離も含んで)
純粋にRUNだけだと
150.3km
これも当初の目標100KMを軽く突破。
なによりも良かったのは故障もせずに走ることが出来た事。
途中、筋肉痛はもちろんありましたよ。(^_^)
膝の違和感も時々。無理をしないで休んだりしたおかげか痛くて走れないことは
ありませんでした。

後半は筋肉痛もなくなり、初LSDに挑戦。2時間走って約20km。
これも初記録。
11月4日も2時間走り、脚力・持久力はUPした実感がもてた。

もう少し頑張ってフルマラソンを走る目処を持ちたい。

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